Раздельное питание меню на неделю

Эта диета от «раскрученного» московского диетолога. Так раздельное питание меню на неделю как есть богемные художники, типа Ника Сафонова, так же есть и такие диетологи, которые «пользуют» московскую звездную тусовку. Герберт Шелтон, но люди почему-то к нему не прислушиваются.

А между тем принципы раздельного питания даже без всякой диеты дают отличные результаты, как для здоровья, так  и для похудения. Ведь вполне разумно сортировать продукты уже на входе в организм, что бы избавить его от лишней нагрузки, которая возникает при переваривании свершено разных продуктов. Это очень разумный диетический принцип, который позволяет пище лучше перевариваться и не дает откладываться в виде жира. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня. 2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Съедать также маленькими порциями в течение дня.

800 грамм любых овощей — свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованных — кушать опять же маленькими порциями в течение дня. Все продукты диеты нужно употреблять без соли, сахара и специй. Чем на больше количество приемов вы разделите пищи, тем будут лучше для похудения. Для более быстрого и значительного похудения рекомендуются достаточные физические нагрузки, которые будут только способствовать похудению.

Автор: admin