Правильное питание кормящей матери

Питание после родов для кормящей женщины имеет немало особенностей и запретов. Ведь от правильное питание кормящей матери напрямую зависит состав и количество грудного молока.

Так что же нужно есть, чтобы ребенок был здоровым и спокойным? Питание в первые месяцы после родов должно быть легким, но частым, новые продукты следует вводить осторожно, наблюдая за реакцией ребенка. Не стоит забывать и об ограничениях на вредную пищу. Рассмотрим основные принципы формирования меню для молодой мамы. Правильное питание матери после родов обеспечит успешную лактацию, хорошее самочувствие и здоровье новорожденного ребенка. На некоторые продукты могут возникнуть аллергические проявления в виде сыпи.

Автор: admin