Классный час здоровое питание

Мы предполагаем, что вам понравилась эта презентация. Чтобы скачать ее, порекомендуйте, пожалуйста, эту презентацию своим друзьям в любой соц. Здоровый образ жизни: семь классный час здоровое питание советов.

Презентация на тему: » Здоровый образ жизни: семь основных советов. Что же такое здоровый образ жизни? Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать.

А ведь можно предотвратить эти заболевания в корне, нужно только вести здоровый образ жизни. Существует 7 советов, разработанных группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь. Во время перерыва рекомендуется делать гимнастику для глаз.

Нужно встать у окна, посмотреть вдаль, а затем быстро сконцентрировать взгляд на кончике носа. Затем нужно быстро поморгать в течение 20-30 секунд. Затем нужно быстро поморгать в течение секунд. Есть и другое упражнение: резко посмотреть сначала вверх, затем влево, вниз и вправо.

Повторить процедуру 10 раз, после чего закрыть глаза и дать им отдохнуть. Или сидя за компьютером, ребенок поднимает глаза кверху и, представив летящего там мотылька или бабочку, следит за их полетом из одного угла комнаты в другой, не поворачивая при этом головы — двигаться должны только глаза! 2 совет: найдите подходящее для себя занятие, которое будет вам в радость. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом занятости и точно знают, что съедят и когда. Подсчитано, что за 70 лет жизни человек съедает примерно 8 т хлебобулочных изделий, 11-12 т картофеля, 6-7 т мяса и рыбы, 10-12 тыс. Причем на процесс еды он тратит около 6 лет жизни! Подсчитано, что за 70 лет жизни человек съедает примерно 8 т хлебобулочных изделий, т картофеля, 6-7 т мяса и рыбы, тыс.

Составим меню на один день для подростка, следуя вышеназванным требованиям. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. Занятия спортом утром более эффективны, чем вечерние занятия, кроме того, они лучше вписываются в распорядок дня. Выполнить круговые движения головой в одну и другую сторону. Выполнять махи ногой назад, вперёд и в сторону. 6 совет: измените образ жизни и привычки.

Дымлю Я уже достаточно взрослый, чтобы сознательно вредить своему организму. Стараюсь выпить этой отравы как можно больше — чтобы другим меньше осталось. Вопрос 3: Грызешь ли ты ногти? А что же мне еще грызть?

Автор: admin