Идеал похудения

Please forward this error screen to s1us. Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме пузика. Если внимательно проанализировать меню самых распространенных на сегодня диет, то идеал похудения обнаружить, что многие продукты повторяются из одной системы питания в другую. Нервный тик и победа над ним!

Явление нервного тика знакомо даже здоровым, эмоционально устойчивым людям. Часто бывает так, что даже при соблюдении всех условий лишний вес никак не хочет покидать насиженное место. Лайм имеет огромное применение как в промышленности, так и в быту. В кулинарии лайм является отличной основой для соусов и заправок. Какие продукты полезны для крепкого сердца и чистых сосудов, и какую роль в функционировании сердечнососудистой системы играют фрукты? Каждая эпоха создавала свой идеал женской и мужской красоты и стройности. Однако женщины гораздо больше мужчин склонны оценивать свою фигуру и внешние данные других женщин, — их комплекцию и особенности фигуры.

Критерии красоты и стройности, особенно у женщин, связывают с весом и ростом, а также с объемом груди, талии и бедер. У самой-самой первой красавицы Венеры Милосской рост чуть больше 160 см, объем груди, талии и бедер соответственно 94, 66 и 96 см. А каковы же идеальные параметры фигуры современной женщины? Стройная, красивая, физически хорошо развитая, подтянутая. Рост 170, вес 63 — 64 кг. Существует и антропометрический способ определения идеальной комплекции: окружность талии должна соответствовать росту в сантиметрах минус 100, окружность бедер — окружности талии плюс 30. К сожалению, в реальной жизни мало кто имеет такие параметры.

Полных людей гораздо больше, чем худых, особенно среди женщин, к тому же полнота более заметна, поэтому больше внимания обращают на лишний вес. Однако, если у вас лишних всего 2 — 4 кг, то не зацикливайтесь на этом и не вините себя. Поймите нас правильно — мы не за лишние килограммы. Мы хотим донести до вас мысль, что масса тела должна быть максимально близкой к норме.

Но все средства массовой информации, голливудские фильмы, призведения современного искусства навязчиво рекламируют очень худых женщин и очень поджарых и мускулистых мужчин. Эти образы стали восприниматься нами как идеал отличной физической формы и красоты. Мы за то, чтобы и избыточный и недостаточный вес, и тем более ожирение рассматривать с медицинских позиций. Только тогда становится понятно, что нормальный вес необходим для хорошего здоровья и полноценной долгой жизни, и только такой человек по-настоящему красив. Тогда вас не будут особенно беспокоить некоторые особенности вашего телосложения, которые не связаны с избыточным или недостаточным весом и требуют лишь косметической коррекции фигуры. Пол Брэгг, известный специалист по здоровому образу жизни, писал: Карты, таблицы и статистические данные для определения нормального веса являются усредненными. Используйте такие данные только как ориентир.

Автор: admin